ZAPRASZAMY CIĘ DO SKORZYSTANIA Z NASZYCH KALKULATORÓW.

Dzięki BMI (ang. Body Mass Index) w prosty sposób możesz sprawdzić, czy Twoja waga jest prawidłowa (18,5–25) lub czy przekracza normę (>25) albo czy ważysz za mało (<18,5).

Wskaźnik WHR (ang. Waist Hip Ratio) czyli stosunek obwodu talii do obwodu bioder mówi o tym, gdzie umiejscowione są zbędne kg. Ten wskaźnik powie Ci, czy masz sylwetkę typu jabłko czy gruszka, oraz czy jesteś zagrożona/y wystąpieniem m.in. nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, cukrzycy lub chorób serca.

PPM i CPM czyli Podstawowa Przemiana Materii i na tej podstawie obliczona Całkowita Przemiana Materii – to informacja dla Ciebie, ile kalorii potrzebujesz, aby utrzymać swoją wagę. W uproszczeniu: jeśli dostarczysz organizmowi mniej energii niż wynosi Twoje zapotrzebowanie, najprawdopodobniej stracisz na wadze, jeśli więcej – przytyjesz.

Pamiętaj: 

• Wszystkie przedstawione tu kalkulatory przeznaczone są dla zdrowych osób dorosłych, z wyłączeniem kobiet w ciąży.

• Kalkulatory te są wskaźnikami, które jedynie w sposób przybliżony określają Twoją rzeczywistą sytuację.